10/29(火)  お仕事帰りのリラックス「夜ヨガ」 

テーマ ~呼吸を深めて「ストレス解消」~

初心者でもご参加いただける「やさしいヨガ」。
今回のテーマは、「呼吸を深めてストレス解消」。
普段使っていない筋肉を伸ばすことで、呼吸が深まり、身体中がすっきりします。ストレッチとヨガで、日頃、動かしていない筋肉を伸縮させて、呼吸を深め、ストレスを解放していきます。ヨガ後、ハーブティーにてリラックス。

◆開催日時:10月29日(火)18:50~19:50(受付:18:30~)
◆開催場所:北館3Fイベントスペース(室内)
◆講師:中村直子(ヨガスタジオMAHANA代表)珠数孝(生活ヨガ研究所)
◆参加費:1000円(レンタルマット代込)
◆定員:15名 ※下記予約フォームよりご予約ください。
◆参加対象:どなたでもご参加ください。初心者の方、男性の方大歓迎です。

◆申込先:http://www.mahana-yoga.com/reserve/

◆問合せ:ヨガスタジオMAHANA yogastduio.mahana@gmail.com

◆注意事項:お着替え場所はございません。

ソシオ
ヨガソシオ
開催日時
2019年10月29日 18:50~19:50
開催場所
北館3階 イベントスぺース(アシックス前)

ソシオ情報

ヨガソシオ

ヨガで"やさしい気持ち"をひろげよう!

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