7/28(火)  お仕事帰りのリラックス「夜ヨガ」

〜首こり・肩こりをほぐしてスッキリしよう♪~

初心者でもご参加いただける「やさしいヨガ」。
今回のテーマは、「首こり・肩こり」
スマホやパソコンを使用して、頭が前傾すると、首や肩に大きな負担がかかります。
頭の正しい位置を確認し、首コリ・肩コリをほぐして、スッキリしましょう♪

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新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、
定員数を減らし、マット配置の間隔を広げ、
会場の扉等を開け換気をしながら開催します。
会場の中では、全員がマスク等を着用し、
ペアワークの実施、ハーブティーの提供は控えさせていただきます。

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◆ご参加いただく際は、下記【注意事項】をご確認の上、お申込ください◆

①以下に該当する方は参加お申込をお断りさせていただきます。
   ・37.5度以上の発熱、風邪や風邪に似た症状が認められる方
   ・活動日(7/28)から直近2週間以内に新型コロナウイルス感染症陽性者と接触された方
   ・活動日(7/28)から2週間以内にご自身および同居のご家族に海外からの帰国者がいる方
   ・ご自身、同居ご家族および身近な方に感染が疑われる人がいらっしゃる方

②当日、マスクの着用、⼿指消毒、検温、ならびに体調などを確認させていただくチェックシートへのご記⼊をお願いします。

③ヨガマットの上に敷くタオルや布をご持参ください。
   ・ヨガマットに直接肌が触れないようにするため。
   ・ヨガマットの持込は可能ですが、参加費は変わりませんのでご了承下さい。

④今後の感染状況により、中止となる場合がございますのでご了承ください。

⑤万が一、参加者に感染の疑いが認められた場合、追跡する手段として、当該機関へ情報提供することをご了承ください。
   (お名前・電話番号・メールアドレス)

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以上、ご協力お願いします。

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【夜ヨガ:テーマ「首こり・肩こり」】

◆開催日時:2020年7月28日(火)18:50~19:50(受付:18:30~)
◆開催場所:うめきたSHIPHALL(室内)
◆講師:中村直子(ヨガスタジオMAHANA代表)珠数孝(生活ヨガ研究所)
◆参加費:¥1,000(レンタルマット代込)
◆定員:10名 ※下記予約フォームよりご予約ください。
◆参加対象:どなたでもご参加ください。初心者の方、男性の方大歓迎です。
    (※上記、注意事項をご確認の上お申込ください)
◆持ち物:
□伸縮性のある動きやすい服装上下(お着替え場所ございます・裸足で行います)
□マスク (会場内では着用をお願いします)
□ヨガマットの上に敷くタオルや布(肌がマットに触れないようにするため)
・ヨガマットはこちらでご用意します(レンタルマット代は参加費に含む)
□飲み物、汗拭き用タオル

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◆申込先:http://www.mahana-yoga.com/reserve/
◆問合せ:ヨガスタジオMAHANA yogastduio.mahana@gmail.com


ソシオ
ヨガソシオ
開催日時
2020年07月28日 18:50~19:50
開催場所
うめきたSHIPホール

ソシオ情報

ヨガソシオ

ヨガで"やさしい気持ち"をひろげよう!

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