4/28(火)  お仕事帰りのリラックス「夜ヨガ」 

テーマ ~春は「ツイスト」で代謝をあげよう♪~

初心者でもご参加いただける「やさしいヨガ」。
今回のテーマは、「ツイスト」
暖かくなると身体から熱を逃がそうと代謝が上がり、冬に溜めこんだ老廃物を排出します。ツイストすることで、さらに内臓を活性化させ、代謝を上げていきます。ツイストは、背骨の歪みを整える効果もあります。
普段使っていない筋肉を動かし、身体・心をほぐし、日中の疲れを癒しながら、心身のバランスを整えてスッキリしましょう。ヨガ後、ハーブティーにてリラックス。

◆開催日時:4月28日(火)18:50~19:50(受付:18:30~)
◆開催場所:北館3Fイベントスペース(室内)
◆講師:中村直子(ヨガスタジオMAHANA代表)珠数孝(生活ヨガ研究所)
◆参加費:1000円(レンタルマット代込)
◆定員:15名 ※下記予約フォームよりご予約ください。
◆持ち物:動きやすい服装上下でご参加ください。裸足で行います。タオル・飲み物は必要であればお持ちください。ヨガマットはご用意いたします(参加費に含まれます)。
◆注意事項:お着替え場所はございません。
◆参加対象:どなたでもご参加ください。初心者の方、男性の方大歓迎です。

◆申込先:http://www.mahana-yoga.com/reserve/

◆問合せ:ヨガスタジオMAHANA yogastduio.mahana@gmail.com

ソシオ
ヨガソシオ
開催日時
2020年04月28日 18:50~19:50
開催場所
北館3階 イベントスぺース(アシックス前)

ソシオ情報

ヨガソシオ

ヨガで"やさしい気持ち"をひろげよう!

TOP