サークル活動(ソシオ)

2019.03.23 更新
4/23(火) 夜ヨガ 「肩こりに効くポーズ特集」


ソシオ : ヨガソシオ ソシオの詳細はこちら
開催場所 : 北館3F アシックス前
開催期間 : 2019年04月23日 2019年04月23日    18:50 ~ 19:50   

お仕事帰りのリラックスヨガ

今回の夜ヨガは「肩こり」をテーマに、日常にも取り入れられる簡単なヨガのポーズを行います。普段使っていない筋肉を動かしたり、深呼吸をしながらヨガで身体・心をほぐして、日中の疲れを癒していきましょう。初心者の方でもご参加いただける「やさしいヨガ」です。ヨガ後ハーブティー付。


◆開催日時:4月23日(火)18:50~19:50(受付:18:30~)
◆開催場所:北館3F イベントスペース(アシックス前)(室内)
◆講師:中村直子(ヨガスタジオMAHANA代表)・珠数孝(生活ヨガ研究所)
◆参加費:1000円(レンタルマット代込)
◆定員:15名 ※下記予約フォームよりご予約ください。
◆参加対象:どなたでもご参加ください。初心者の方、男性の方大歓迎です。
◆持ち物:動きやすい服装上下でご参加ください。裸足で行います。タオル・お飲み物は必要でしたらお持ちください。
◆申込先:http://www.mahana-yoga.com/reserve/

◆問合せ:ヨガスタジオMAHANA yogastduio.mahana@gmail.com

◆注意事項:お着替え場所はございません。