イベント

2018.06.13 更新
ロコモティブシンドロームを防ぐために


開催場所 : HDC大阪 C terrace  /  北館  5F
開催期間 : 2018年06月25日 2018年06月25日    11:00 ~ 15:30   
URL : http://www.hdc.jp.net/osaka/event/

正しい歩き方を身につける ロコモティブシンドロームを防ぐために

「歩くと疲れる」「今日は沢山歩いたから足がむくんだ」
正しい筋肉を正しく使って歩けば 疲れにくく、歩けば歩くほどむくみが取れるはず。
歩き方にも正しいフォームがあるのです。
“身体の健康と心の健康は正しい姿勢から”をモットーに、量より質を意識した歩き方を指導します。

【ロコモティブシンドローム(運動器症候群。通商ロコモ)とは】
骨や関節、筋肉などの衰えが原因で、歩行や立ち座りなどに支障を来たしている状態のこと。


日 時:6月25日(月) ①11:00~12:30 ②14:00~15:30
講 師:ウォーキング講師 竹澤摩佑子
場 所:HDC大阪 C terrace
参加費:無料
定 員:各回30名様
参加方法:HDCホームページ(http://www.hdc.jp.net/osaka/event)にてご予約ください。

※イベント内容は予告なく変更になる場合があります。